Domande Frequenti

Domande Frequenti

Come faccio ad avere glutei sodi?
Se vuoi avere dei glutei sodi e perfetti bisogna comprendere prima di tutto la tua corporatura per poi approntare al meglio un lavoro di crescita muscolare o tonificazione, unendo un’alimentazione adatta allo sviluppo muscolare. Puoi approfondire in questo articolo per comprendere alcuni degli esercizi migliori per avere glutei alti e sodi

Come faccio a togliere la cellulite?
Per togliere la cellulite bisogna agire su più fronti:
1) Seguire un regime alimentare corretto
2) Ripristinare la circolazione
3) Eliminare abitudini scorrette
Il protocollo FIT30, composto da protocolli P.H.A. e un piano alimentare antiossidante, è stato creato per agire su tutte le cause della cellulite. Nella mia rubrica puoi capire come fare se soffri di ritenzione idrica o trattieni i liquidi.

Come rimuovo le culotte de cheval?
Per rimuovere le culotte de cheval hai bisogno di un allenamento mirato.
Visto che il 65% delle donne tra i 19 e i 45 anni soffrono di questo problema, ho scritto questo articolo per darti qualche trucco su come rimuoverle

Come faccio ad avere la pancia piatta?
Avere una pancia piatta non è sinonimo di diete restrittive, eliminare completamente i carboidrati o rinunciare a quel dolce la domenica. Per avere una pancia piatta bisogna evitare di commettere i 3 principali errori che tutti fanno

Come faccio a mangiare bene?
Esistono mille tipologie di diete differenti, ognuna che può fare al caso tuo. Ovviamente ogni alimentazione è diversa in base alle tue esigenze. Per mangiare bene prima di tutto devi
essere felice con te stessa per poi dedicarti il meglio possibile ad una sana alimentazione. Una dieta che posso consigliarti è quella del digiuno intermittente che ho approfondito qui

Come posso trovare il tempo per allenarmi?
Bisogna ASSOLUTAMENTE dedicare del tempo per te stessa, non (solo) per un fattore estetico ma soprattutto per la tua salute.
Ma non è facile con mille impegni, sensi di colpa perché togliamo del tempo alle persone a cui vogliamo bene e magari partendo da una situazione di sovrappeso.
Per aiutarti ho ideato il libro 30 Giorni per amare il tuo corpo e la tua vita e ho scritto 10 semplici regole per migliorare l’allenamento

Come posso dimagrire per sempre?
Dimagrire per sempre sarebbe un’utopia. La chiave è rimanere al tuo peso forma senza sacrifici e con il sorriso. Seguendo un allenamento e un’alimentazione sana potrai cambiare completamente il tuo stile di vita, restando in forma per sempre.

Che integratori posso prendere?
Noi donne siamo costantemente vittime degli ormoni: stress, ciclo mestruale e cambi di stagione. Per questo è fondamentale assumere la giusta quantità di vitamine, Sali minerali e grassi buoni, laddove siamo impossibilitate l’integrazione può aiutarci. Gli integratori che consiglio alle donne sono la vitamina D3, il magnesio, omega, il calcio e il potassio. Se sei
curiosa di come assumerli leggi l’articolo qui

Che esercizi posso fare a casa per tonificare senza attrezzi?
Può sembrare impossibile ma a casa possiamo riuscire a fare un’infinità di esercizi anche senza attrezzi. Basta avere le bottiglie d’acqua, una sedia ed ecco che possiamo seguire tantissimi esercizi insieme a quelli a corpo libero, il mio protocollo Fit30 è nato per questo, provalo a questo indirizzo.

Risposte per i clienti

Ho bisogno di ulteriori informazioni chi posso e come contattare?
Per qualsiasi informazione puoi contattarmi all’indirizzo email info@passionefit.com

Ho acquistato il piano di 30 giorni ma non riesco ad entrare nella mia area privata.
Puoi effettuare l’accesso a questo indirizzo e se non ricordi la password troverai le istruzioni per poterla resettare

Ho acquistato il piano di allenamento ma non ho ricevuto nessuna email di conferma, chi posso contattare?
Se hai acquistato un piano di allenamento personalizzato non devi assolutamente preoccuparti in quanto ti contatterò personalmente, nel numero che mi hai lasciato, il prima possibile per cominciare il tuo nuovo percorso di trasformazione

Cosa comprende il mio abbonamento?
A noi non piacciono gli abbonamenti e di conseguenza non ne facciamo alle nostre ragazze, di conseguenza se hai acquistato un piano di allenamento il rinnovo è facoltativo e comprende, in base a ciò che hai acquistato, un allenamento personalizzato, un’alimentazione o tutte e due

Dopo i primi 30 giorni cosa succede?
Se hai acquistato il mio protocollo di allenamento e ti è piaciuto, alla fine potrai scegliere se continuare acquistando ad un prezzo scontato altri 90 giorni di allenamenti, oppure puoi scegliere se fare una consulenza con me e procedere ad un allenamento personalizzato

Domande pre acquisto

Più volte ho iniziato un percorso di trasformazione, ma mi sono sempre arresa. Il tuo programma può risolvere questo problema?
Nel 90% dei casi tutte le ragazze che sono venute da me hanno avuto problemi con i loro coach e tutor online perchè non venivano costantemente seguite nelle loro giornate, con me questo non accadrà in quanto ti chiederò dei feedback settimanalmente per proseguire e misurare le tue capacità. Inoltre potrai contattarmi quando vorrai tramite whatsapp quando avrai dei dubbi

Le mie giornate sono strapiene di impegni e ho poco tempo per allenarmi, non so se riuscirei a seguire il programma alla lettera, FIT30 prevede un piano anche per il mio caso?
Il fit30 nasce anche per delle esigenze di tempo molto ristrette, per donne molto indaffarate e che hanno poco tempo per allenarsi. Ecco perchè per sfruttare al meglio il mio protocollo di allenamento è composto con il metodo P.H.A. in sequenze di allenamento che ti aiuteranno anche con poco tempo a migliorare la tua forma fisica

Non ho tempo per andare in palestra, il programma FIT30 mi può aiutare a raggiungere i miei obiettivi anche allenandomi a casa?
Il mio protocollo di allenamento nasce per allenarsi a corpo libero o con i manubri senza alcun problema, sia da casa che in palestra. Di conseguenza puoi allenarti liberamente anche a casa seguendo delle accortezze che ti spiegherò nei vari video

Come posso raggiungere i miei obiettivi di dimagrimento e tonificazione allenandomi per circa 30 minuti al giorno a casa?
La volontà e la costanza sono la chiave fondamentale per la tua trasformazione, di conseguenza anche 30 minuti al giorno e da casa aiuteranno nel migliorare la tua forma fisica

Ho seguito molti piani alimentari e di allenamento fallendo sempre, come posso essere sicura che con FIT30 sia diverso?
Per questo ti faccio provare i primi 3 allenamenti in maniera del tutta gratuita, per poter comprendere al meglio il mio protocollo. Puoi riceverli inserendo la tua email a questo indirizzo