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CATEGORIA: RUBRICA

Fame nervosa rimedi 3 trucchi

Scopriamo cosa è la fame nervosa e i rimedi. La fame nervosa è un impulso che ti spinge ad usare il cibo come mezzo di

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Cosa fare per chi trattiene i liquidi

Cosa fare per chi trattiene i liquidi? E’ capitato anche a te di allenarti, mangiare in maniera corretta e vederti gonfia trattenendo i liquidi? Non

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Come dimagrire

Come dimagrire: Il 90% delle ragazze che seguo personalmente hanno in comune un obiettivo, ovvero quello di dimagrire. Con l’arrivo dell’estate vogliamo essere nella forma

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Come dimagrire – Parte 1

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Come avere braccia muscolose

La puntata di oggi è dedicata a come avere braccia muscolose e toniche, grazie al suggerimento della mia Fit4life Girl Ilaria che saluto. Tante donne

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Come avere la pancia piatta

Come avere la pancia piatta: Si sa, il 90% delle donne sogna la pancia piatta e per raggiungere questo obiettivo esistono rimedi di ogni sorta

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08 – Come allenarsi e alimentarsi durante il ciclo mestruale

Una problematica tutta femminile è: Come allenarsi e alimentarsi durante il ciclo mestruale. Che cosa cambia? Ci si può allenare durante il ciclo mestruale? Cosa

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07 – Come avere glutei alti e sodi

Come avere glutei alti e sodi: la domanda che mi viene posta dal 90% delle donne che alleno perché ammettiamolo, i glutei sono quella parte

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06 – Il metabolismo

Il metabolismo: lento, veloce, bloccato o che cambia con l’età Quante volte hai sentito dire: Ho il metabolismo lento, ingrasso anche con un petto di

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05 – I Carboidrati fanno ingrassare?

Alcuni dicono che i carboidrati fanno ingrassare e che sono da eliminare completamente dalla dieta, altri ne mangiano in quantità elevate e sono magrissimi. Scopriamo

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